Comenzar a hacer ejercicio, tener una alimentación saludable, ser más organizado o ahorrar para un objetivo son metas que todos nos hemos marcado en alguna ocasión a principio de año. Los tan famosos 'propósitos de año nuevo' llegan el mismo 1 de enero, pero a veces pueden ser difíciles de cumplir porque caen a las semanas.
La inteligencia artificial puede ser una herramienta realmente útil para poder cumplir todos los propósitos que te hayas marcado para el año 2025. En este artículo te damos claves para que puedas empezar con el mejor pie posible este nuevo año con los propósitos ordenados gracias a ChatGPT.
ChatGPT como un aliado para completar tus propósitos
Definir los propósitos de Año Nuevo. La idea que tienes en la mente cumplir para este nuevo año es importante materializarla en un texto que esté bien hecho y con los parámetros definidos. ChatGPT te puede ayudar especialmente al describirle tu idea como por ejemplo 'Quiero que me ayudes a definir a como tener una mejor forma para este nuevo año'.
Automáticamente con este prompt vas a poder ver como se va a disgregar el camino que tienes que seguir para llegar al objetivo final que le has marcado a la inteligencia artificial. Además, puede darte una serie de tiempos específicos para que vayas llegando completando los objetivos intermedios.
Crear el plan de acción a seguir. Para evitar agobiarte mientras estás cumpliendo tu propósito de este 2025 es importante definir un plan de acción que es la hoja de ruta a seguir. Por ejemplo si le dices a ChatGPT que te ayude a la hora de comenzar a hacer ejercicio la inteligencia artificial comenzará a hacerte una rutina que deberás seguir.
Lógicamente cuantos más detalles de tu propósito, tendrás un mejor plan de acción por delante. En el caso de que le digas que tu nivel de ejercicio es bajo vas a ver como el plan se ajusta con unos ejercicios más suaves. Lo mismo puede ocurrir con un plan de alimentación o un sistema de organización que se genere.
Crear una tabla para medir los progresos. Saber como está yendo tu propósito es realmente importante para poder motivarte. De esta manera, le puedes pedir a ChatGPT hacer alguna tabla que vaya en consonancia con el propósito y que tendrás que ir completando. Puede ser importante imprimirla o dejarla en el móvil para ir rellenándola. El hecho de ver como progresas es un impulso de energía para poder seguir progresando.
Mantén la motivación y supera obstáculos. Las frases motivadoras o también la solución a los problemas que puedes encontrar en tu camino a cumplir el objetivo del año lo vas a poder encontrar en ChatGPT. Una buena forma de tener todo bajo control.
Imágenes | Isaac Smith
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